Тренер Дерендеева объяснила, как выполнять комплекс упражнений «Крокодил» для укрепления спины (фото)

Тренер Дерендеева объяснила, как выполнять комплекс упражнений «Крокодил» для укрепления спины (фото)

«Крокодил» — это набор упражнений, который улучшает мобильность позвоночника и укрепляет спину. Выполняйте этот комплекс регулярно, и спина будет здоровой. Source link

Читать далее
Михалкова показала повзрослевших детей от Гигинеишвили — их не узнать

Михалкова показала повзрослевших детей от Гигинеишвили — их не узнать

Надежда редко выходит в свет и еще реже делает это с детьми. Обычно в кино на премьеры ребята ходят со своей тетей Аней. Однако на этот раз вышло наоборот. Source link

Читать далее
Две наши особенности, притягивающие противоположный пол как магнит

Две наши особенности, притягивающие противоположный пол как магнит

Ученые выяснили: люди анализируют голос собеседника и могут многое сказать о человеке на основе того, как звучит его речь. Например, мы способны считывать по тембру, интонациям, ритму и высоте эмоциональное состояние говорящего, некоторые его качества. Source link

Читать далее
Перед смертью Левкин не успел попрощаться с младшей дочерью: «Думал, что вернется»

Перед смертью Левкин не успел попрощаться с младшей дочерью: «Думал, что вернется»

Проводить артиста в последний путь пришли многие его коллеги и родные. Тяжелее всего пришлось вдове артиста — Марине Ичетовкиной. От горя она сама едва стояла на ногах, но при этом поддерживала дочку и свекровь. С Мариной певец познакомился в 2022 года на встрече с поклонницами группы. Милая блондинка сразу привлекла его внимание, а потом призналась Левкину,…

Читать далее
Как выглядит счастье на МРТ, рассказала рентгенолог Кудашкина

Как выглядит счастье на МРТ, рассказала рентгенолог Кудашкина

Многие думают, что счастье — момент, вспышка, которая обязательно связана с каким-то радостным событием. Но, как ранее объясняла психолог Ольга Лапина, счастье — не пункт назначения, а выбор, который делает каждый из нас. Причем, это прекрасное состояние не зависит ни от уровня дохода, ни от наличия отношений. Source link

Читать далее
Психолог, психотерапевт и психиатр: в чем разница, и к кому стоит обратиться с вашей проблемой

Психолог, психотерапевт и психиатр: в чем разница, и к кому стоит обратиться с вашей проблемой

Рассказываем, чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр, и к кому из них вам стоит записаться на прием в зависимости от проблемы, которая вас беспокоит. Source link

Читать далее
P. Diddy сделал откровенное заявление из тюрьмы: Джей Ло довела его до нервного срыва

P. Diddy сделал откровенное заявление из тюрьмы: Джей Ло довела его до нервного срыва

«Я ходил на терапию из-за отношений, в которых был, из-за трагедий, которые я пережил. Я думаю, что терапия — это хорошо. Меня называли биполярным, но это не так, у меня просто очень резкие перепады настроения. Большая часть моей терапии связана с любовью и отношениями», — цитирует издание отрывок из интервью Комбса. Source link

Читать далее
Как создать успешный коллектив на работе: 8 главных правил

Как создать успешный коллектив на работе: 8 главных правил

Работа «на износ» еще никого не сделала счастливее и здоровее — ни команду, ни руководителя. Сохраняйте экологичность, уважительное отношение, избегайте резких высказываний и, тем более, перехода на личности. Руководитель — это прежде всего человек эмоционально стабильный. Работайте над собой, над своим внутренним спокойствием, развивайтесь, тогда вы сможете повести за собой остальных. Source link

Читать далее
Продлите жизнь: врач Батраков назвал три способа снизить холестерин и давление

Продлите жизнь: врач Батраков назвал три способа снизить холестерин и давление

Вторая — так называемая гипертоническая болезнь, или повышенное давление само по себе. Оно возникает без явных причин, с возрастом, когда сосуды становятся менее эластичными и возрастает их жесткость. Сердце тоже не молодеет год за годом, иногда с симптомами (головные боли, слабость, быстрая утомляемость), а иногда и без симптоматики у человека появляется повышенное давление. Это когда в…

Читать далее
Бьюти-находка дня: крем для умывания от Elemis

Бьюти-находка дня: крем для умывания от Elemis

Крем для умывания от Elemis обладает антивозрастным эффектом: стимулирует естественный цикл обновления клеток, нежно отшелушивает омертвевшие клетки кожи, активно разглаживая и очищая кожу. Спустя несколько применений можно заметить, как кожа станет не только сияющей, но и более гладкой с ровным рельефом. Source link

Читать далее