Максимум железа: рецепт куриной печени для эффективного повышения гемоглобина

Максимум железа: рецепт куриной печени для эффективного повышения гемоглобина



Куриная печень — кладезь железа, необходимого для образования гемоглобина. Кроме того, она богата витаминами группы B (B12, B9 — фолиевая кислота), витамином А, медью и другими полезными веществами, которые улучшают усвоение железа и способствуют общему укреплению организма. Важно отметить, что железо из продуктов животного происхождения (гемовое железо) усваивается значительно лучше, чем из растительных источников (негемовое железо).



Source link


Больше на Сегодня.Today

Subscribe to get the latest posts sent to your email.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Больше на Сегодня.Today

Оформите подписку, чтобы продолжить чтение и получить доступ к полному архиву.

Читать дальше