5 фраз, которыми люди пытаются вызвать у вас чувство вины (и как на них реагировать)

Подробнее о них по просьбе Marie Claire рассказала клинический психолог Дарья Живина.

Чувство вины как манипуляция

Действительно, есть люди, для которых все остальные — всегда виноваты. Даже по факту своего существования. Многие из них застряли в достаточно детской позиции, перекладывая груз ответственности на окружающих. Это очень удобно для самого человека, но не для его близких. Впрочем, подобных персон вычислить как раз достаточно легко по вечным жалобам, нытью и «виноватингу». Они не способным к здоровому и конструктивному общению, а потому пытаются с ходу обесценить всех и вся.

Но попадаются и те, кто непринужденно вплетает манипуляцию чувством вины в разговор, делая это очень умело и тонко. Вы можете не заметить подобного, так как это происходит не регулярно, а время от времени, по ситуации. Это означает одно: данному человеку что-то от вас нужно. Например, ответная услуга, которую вы выполните совершенно безвозмездно, то есть даром. Хотя в любом другом случае вы попросили бы за это определенную оплату. Или же манипулятору нужна власть над вами, чтобы самоутвердиться. Причин так себя вести у подобных типов очень много.

Чувство вины, вечно внушаемое вам извне, способно повредить уверенность и самооценку. Вы становитесь покорной куклой, которой управляет опытный манипулятор. А заодно забываете, что такое отстаивание личных границ и четкое, веское слово «нет».

На базе вины вы пытаетесь совершенствоваться, чтобы угодить своему кукловоду. Но это совершенно бесполезно! Он всегда найдет к чему придраться, чтобы посеять еще больше зернышек вины. Ведь ему и не нужен ваш улучшайзинг. Он таким образом играет в свои странные игры, желая полностью подчинить себе человека или получить от него больше выгоды! Если не прямо сейчас, то когда-нибудь потом.

Так что всегда обращайте внимание на эти пять фраз-маркеров, которые используют многие манипуляторы. Вы их точно знаете, но вряд ли когда-то задумывались, что на самом деле они означают.

5 фраз, вызывающих чувство вины

Они могут существовать в разных вариациях, но, как правило, суть у них одна. Данные фразы постепенно взращивают в вас чувство вины.

«Это для твоего же блага»

Вариации: «Я знаю, как будет лучше», «Послушай старшего!», «Я опытнее тебя, бери на заметку», «Не сопротивляйся, будет хорошо».