Быстрое лекарство: 4 продукта, которые помогут прийти в себя после праздников (они уже есть у вас дома)

Быстрые углеводы не считаются желаемыми в стандартном рационе, другое дело — если идет речь о состоянии после новогодних выходных. Тосты из белого хлеба помогут повысить уровень сахара в крови и избавиться от тошноты за счет легкого усвоения организмом (читайте также: «Тосты на завтрак: 7 восхитительных и быстрых рецептов для всей семьи»)

4 стоп-продукта после новогодних праздников

Помимо рекомендации отдельных продуктов, ведущие нутрициологи рассказали, что от некоторой пищи стоит отказаться хотя бы на неделю, чтобы дать организму прийти в себя естественным образом после ударной дозы майонезного оливье:

• Жареная и жирная пища. Такая еда может раздражать желудок и провоцировать приступы тошноты, серьезно вредя здоровью печени и ЖКТ.

• Острая пища. Увеличение риска изжоги, которое ожидаемо последует после упора на продукты с острым вкусом, никому не нужно в период посленовогоднего восстановления.

• Кофе. На самом деле, кофейные напитки, как и алкоголь, обладают мочегонным эффектом, а он, как мы уже выяснили, способствует вымыванию из организма нужных для его функционирования микроэлементов, витаминов и минералов.

• Алкоголь. Вопреки расхожему мнению, алкогольные коктейли не помогут преодолеть похмелье — наоборот, усугубляя болезненное состояние и без того ослабленной печени, они будут держать вас в подвешенном состоянии дольше, чем вам бы того хотелось.