Что такое вода Сасси и как она поможет вам похудеть (плюс простой рецепт)

Сегодня существует огромное количество рецептов для похудения, споры о действенности которых практически никогда не прекращаются. Один из таких рецептов — вода Сасси, названная в честь ее изобретательницы, американки по имени Сасс. В составе напитка — несколько ингредиентов, которые ускоряют метаболизм и выводят из организма лишнюю воду. Благодаря этому напиток имеет высокую питательную ценность и оказывает легкий успокаивающий эффект. Подробнее о популярном напитке рассказываем вместе с телеведущей Оксаной Барских.

Как приготовить воду Сасси?

Вам понадобится литр воды, половинка лимона (в оригинальном рецепте используется лайм), небольшой корень имбиря, огурец, мята по вкусу (кто-то кладет целый пучок, кто-то 10 листиков). В день необходимо выпивать от 2-4 литров данной воды — небольшими порциями. Готовить напиток рекомендуется заранее, чтобы он успел настояться, а хранить его лучше в холодильнике. Вода Сасси отлично освежает в летние месяцы, поэтому многие используют ее для похудения именно в это время года.

Как употреблять воду Сасси?

Диетологи категорически не рекомендуют заменять этим напитком приемы пищи, чтобы не ставить экспериментов над своей пищеварительной системой, особенно если есть проблемы с желудком. Питаться лучше небольшими порциями 3-4 раза в день. Для достижения лучшего эффекта специалисты также советуют вести активный образ жизни, следить за своим питанием, в том числе за количеством употребляемых жиров и углеводов, особенно быстрых (читайте также: «Формула похудения: что такое баланс БЖУ, и как его рассчитать»).

Не стоит переедать и совмещать употребление воды Сасси с перекусами. На время, в течение которого вы решили пить воду Сасси, рекомендуется отказаться от чая, кофе, чрезмерного употребления алкогольных напитков, сладкого, бутербродов с колбасой — в целом, снизить употребление белого хлеба, вплоть до полного отказа, и перейти на более полезный злаковый.