Либидо в 20, 30, 40 лет: как меняется женская сексуальность в разном возрасте

Еще одна особенность этого периода — неприятие своей сексуальности. Негативные установки, сформированные родителями или социумом, мешают девушке принять и раскрыть свою сексуальность. Это выражается в том, что она может чувствовать себя скованно и неуверенно, стесняться своего тела, переживать о том, как воспринимает его партнер. 

К 30 годам женщина, как правило, приобретает больше опыта в сексе, становится более уверенной в себе, реализуется в профессии, а также в этом возрасте уже могут появляться стабильные отношения, которые могут давать женщине возможность чувствовать себя безопасно и комфортно, идти на эксперименты, узнавая больше о том, на что способно ее тело. К этому возрасту многих женщин покидают комплексы и страхи — они уже знают, какой вид стимуляции им приятен, в результате чего им становится проще получать оргазм. 

Что касается материнства, то это тот фактор, который не идет в плюс сексуальности — часто женщине просто не хватает ресурса: она устает, хронически недосыпает, а мы помним, что общий уровень энергии — это одна из составляющих сексуальности. Кроме того, при грудном вскармливании выделяется пролактин, блокирующий выработку тестостерона, что отражается на желании, а постоянный телесный контакт с ребенком закрывает потребность в тактильности. 

Также беременность является фактором, влияющим на расслабление мышц тазового дна — после родов ощущения в сексе могут быть совсем не такими, как до, поэтому очень важно заниматься восстановлением мышц (читайте также: Упражнения Кегеля: все, что вы хотели знать о гимнастике для интимных мышц).