Психолог Чернякова объяснила, чем вредна установка «успеть до Нового года» и как ее поменять

Вера в приметы

Люди верят, что нужно непременно оставить все плохое в старом году, закончить все дела, чтобы новый год сложился успешно.

«Магическое мышление — это естественная черта человеческой психики, особенно в стрессовые или переходные периоды. Люди верят, что определенные действия или их завершение „до“ Нового года могут повлиять на успех в будущем, — говорит психолог. — Такой подход дает чувство контроля и уверенности в том, что усилия не напрасны.

В этом нет ничего плохого, пока вас это развлекает. Но как только вера в ритуалы становится грузом невыполненных обязательств, стоит задуматься, действительно ли эта игра вам нравится. Поскольку реального стопроцентного контроля не было и не будет».

Надежда на обновление

Если худеть, то с понедельника, записаться на курсы с первого числа, менять привычки в день рождения.

«Важные даты или события мотивируют человека к переменам. Завершение дел к Новому году ассоциируется с тем, что изменения произойдут легче и успешнее», — комментирует наш эксперт.

Социальное давление и традиции

«Общество, реклама и культурные нормы активно транслируют идею о необходимости „начинать год с чистого листа“. Люди часто чувствуют себя обязанными соответствовать этим ожиданиям, даже если на рациональном уровне понимают, что перемены зависят не от календаря, а от личных решений», — говорит психолог.