«Спасибо маме»: почему мы совершенно не умеем отдыхать, объяснил психолог Лабковский

Почему мы не умеем отдыхать

Как отмечает специалист, многих еще в детстве пытаются приучить к труду. Мы еще до школы слышим от родителей и бабушек с дедушками фразы в духе «кто не работает — тот не ест», «делу время — потехе час».

Однако иногда все эти наставления оставляют настолько сильный отпечаток на нас, что мешают нам, когда мы становимся взрослыми. Причем сверхпродуктивный человек может даже не замечать, как своим поведением еще и окружающим портит жизнь. Например, если не дает родным просто отдохнуть и заставляет обязательно ехать на каток или идти в театр.

Кроме того, для вашей психики жизнь под девизом «ни минуты покоя» может быть очень даже опасна. Постоянная занятость порождает чувство тревоги. Вам может казаться, что стоит только дать себе хоть немного времени на отдых — как непременно случится трагедия. Жизнь в вечном движении может привести к развитию ментальных расстройств и даже навредить физическому здоровью.

Именно поэтому крайне важно научиться отдыхать. Каким бы трудолюбивым человеком вы ни были, иногда нужно позволять себе лениться и не делать вообще ничего. Нет ничего постыдного в том, чтобы провести весь день лежа. Попробуйте почитать книгу или посмотреть любимый фильм.

«Найдите то, что приносит вам удовольствие, и посвятите время этому занятию», — резюмирует Лабковский.