Ты их в дверь — они в окно: 3 признака, что ваши личные границы нарушаются

«Границы должны быть гибкими, ведь в любых правилах бывают исключения. Спросите себя, что вы чувствуете, когда настаиваете на соблюдении личных границ, не будете ли вы после этого испытывать чувство вины. — говорит Елена Горелова. — Очень важно также слушать сигналы тела. Если все внутри сжимается от того, что вы сейчас скажете „нет“, то, может, и не стоит это говорить? Но если вы точно будете знать, что, сказав „да“, вам будет некомфортно, то лучше сказать „нет“».