Вернут к жизни даже зомби: техника «3 на 30» и еще 5 способов взбодриться, если нет сил

Состояние «нет сил» может говорить о патологических процессах в организме — например, дефиците железа, гормональном сбое. Но нередко нам тяжело даются рутинные дела и не хватает энергии для новых свершений, даже когда здоровье вроде бы в норме. Чаще всего такое случается в зимние месяцы, когда нет солнца, холодно и темно.